Om optimaal te presteren op het terrein is een goede fysieke basis essentieel. Met deze conditiereeks van 6 trainingenwerken de spelers van het Junior Sportaan Team gericht aan hun fysieke ontwikkeling.

Tijdens de sessies ligt de focus op algemene conditie, kracht, stabiliteit en explosiviteit, gecombineerd met oefeningen die aansluiten bij de bewegingen die spelers tijdens tennis maken. Denk aan snelheid, wendbaarheid, voetenwerk en blessurepreventie.

Deze trainingen vormen een ideale aanvulling op de tennistrainingen en helpen spelers om zich fysiek voor te bereiden op het competitieseizoen, met het oog op interclub en tornooien.